30
December
योग वर्ग सकाळ (Yoga Class Morning)
सकाळच्या सुमारास योग, व्यायाम करण्याचे जे अतिरिक्त लाभ मिळतात ते तुमच्या शरीर आणि मेंदूच्या व्यवस्थापनाशी संबंधित आहेत. कारण सकाळी व्यायाम केल्यानं रात्री चांगली झोप...
30
December
योग वर्ग संध्याकाळ
जी लोक संध्याकाळच्या सुमारास व्यायाम करतात, त्यांना दिवसभराचा ताणतणाव आणि चिंता दूर कशी करायची याचे व्यवस्थापन करण्यास अधिक मदत मिळते. कारण योगासनांचा नियमित सराव...