जी लोक संध्याकाळच्या सुमारास व्यायाम करतात, त्यांना दिवसभराचा ताणतणाव आणि चिंता दूर कशी करायची याचे व्यवस्थापन करण्यास अधिक मदत मिळते. कारण योगासनांचा नियमित सराव केल्यास शारीरिक आणि मानसिक तणाव कमी होऊ शकतो. ताणतणाव कमी झाल्याने आपल्याला रात्री चांगली झोप येते.
योग वर्ग संध्याकाळ
Start Time
6:15 AM
15/12/2023
Finish Time
5:00 PM
30/12/2024
Address
Yog Vidhya Dham Shirpur
Event Participants
डॉ श्रीकांत वाडिले
Doctor, Yoga Teacher
तुषार शिवनेकर
Yog Shikshak